ようやく録画していたテレビ番組を見ることが出来ました。NHKためしてガッテン! リンク→★驚き!超ラク山登り術 絶景を味わう科学ワザ 以下、備忘録として内容をまとめておきます。1.山登りでバテない秘訣 筋肉には速筋と遅筋がある。 速筋は瞬発力はあ…
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