栃木からのヤマノボリ日記

登山記録とやったこと、考えたこと

2010-07-19から1日間の記事一覧

ガッテン!

ようやく録画していたテレビ番組を見ることが出来ました。NHKためしてガッテン! リンク→★驚き!超ラク山登り術 絶景を味わう科学ワザ 以下、備忘録として内容をまとめておきます。1.山登りでバテない秘訣 筋肉には速筋と遅筋がある。 速筋は瞬発力はあ…