栃木からのヤマノボリ日記

登山記録とやったこと、考えたこと

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2013/08/19 鳳凰三山その2~地蔵岳登頂編をアップしました

天気が良くて素晴らしい眺めでした。

20140503_日光・鳴虫山 まとめ

今年のGWは3日+4日ときれいに前後半に分かれている。前半は塩原温泉はしご湯をしてきたが、後半の5月3日日光駅近くにある鳴虫山に行ってきた。今年の春は気候が不安定で暖かくなるのが早く、桜が1~2週間も早く咲いたかとおもうと4月に入って肌寒い日が…

ナスも凄いらしい

紅葉の奥日光を堪能してきましたが、この時期那須も凄かったらしい。・・・人出が!路上駐車がひどくて渋滞しまくりとのこと。やはり3連休は近寄らなくて正解だったねー。でも、しかし今年の夏に行った三本槍岳がこんなだという。■10/10の三本槍岳 ■6…

遭難の原因

オヤマの遭難事故のニュースが流れるたびに、家族からの攻撃があります。そりゃ危険なのはわかってますがな、だけどね・・・、て説明しても聞く耳持たずデス。昨日もこんなニュースが・・・山岳遭難:7・8月、死者最多の6人--98年以降 /栃木毎日新聞…

LSD30km

午前中、ストーブをしまったり、ベランダを片ずけたり、髪を切ったり、ケータイの引き落としカードの変更したり、こまごまとしたことを片付け、行って来ましたLSD。いつのも河川敷サイクリングロードです。32時半出発、風もさわやかでしたので、半袖&…

レース前の準備

この間の鹿沼さつきマラソンのパンフに「小出道場 虎の巻」としてレース直前の過ごし方のアドバイスが書いてありました。会場に早く着きすぎたので、シートを引いて寝転がってそれ読んでました。それを要約すると・・・1.初心者は、レースの1時間も前から…

ハーフ走の影響

今まで、10KMやハーフを走った後、筋肉が痛いとか、関節が痛いとかはありませんでしたが(勿論フルは別です)、今回は両足のハムストリングスおよびひざ関節が痛いです。トレーニング不足のなせる業なのでしょうかねぇ。そんなわけで昨日は完全休足。ひざ…

リベンジ

なんだかんだ言って、昨日の惨敗はショックでした。 その模様はコチラ→ リンク★今までやってきたことが全部消し飛んじゃったみたいな気がする。ま、自分が悪いんです。それは間違いない。レースなんかに出るような状態じゃぁなかったわけです。ランニングな…

鹿沼さつきマラソン ハーフ の予習

恒例、次回参加のレースの予習です。5月10日、鹿沼さつきマラソン。ボクの初のレースが、去年ここの10KMでした。去年のレースの記事はコチラ→ ■高低差(クリックすると拡大します) 最大高低差 76m往路はつらいけど、復路が下りになるから、許そう…

塩原湯けむりマラソン2009 その1

はぁ、眠~い。塩原温泉湯けむりマラソンに行ってきました。早起き&10kmRUN&温泉&花粉症のクスリで、眠い眠い。なので、文章は少なく、主に写真で紹介します。でもね、レース以外のことのほうが多いかも?塩原温泉は、栃木県北部にあります。栃木県は…

ガーミン試用 その3

間が伸びちゃいましたけど、ガーミンの「ゾーン」のお話。■トレーニング センター の?の部分がゾーンを表示する場所です。(クリックして拡大9■ユーザプロファイルで設定します。ボクの場合、フットポッドだけなので、「速度ゾーン」を設定します。10個ある…

湯けむりマラソン

先日、郵便受けを見たら、A5版くらいの大きさの画用紙みたいなのがはいってました。見ると、クロネコメール便のシールが貼ってある。■おもて■うらハイ、来週の29日開催の 那須塩原温泉湯けむりマラソンの案内状でした。画用紙と言いましたが、コピー用紙2枚…

ガーミン試用 その2

ガーミン内のデータをPCに転送して、Training Center を起動すると、こんな画面が出ます。 ?の部分を拡大するとこうなります。 上のウィンドウ部。最上行が1回のRUN(スタートボタンを押してからストップボタンを押すまで)の合計。その下に各LAPごとのデー…

ガーミン試用 その1

私が手に入れたのはアメリカ版。フォアランナー50 と言いますが、日本版は フォアアスリート50と言うようです。■こんなパッケージに入ってました。 ■中身はコレ左から?USB スティック?Forerunnner50(本体)?Footpod ボクが手に入れたのはフットポッドのセ…

東京マラソン効果

出場した人だけではなく、TVで見ていた人もおもしろかったみたい。東京マラソン。宇都宮でもJOGをしている人が増えたような気がします。ボクの勤める会社で、「東京マラソン出たんだって?」と、寄ってくる人多数。走りたいなー、と思ったそうです。T…

天気予報

先週から、ず~っと気になっていた東京マラソン=22日のお天気。先週中は「晴れ」でしたが、今週になったら「曇りのち雨」に変更になりました。やだなー。雨の中走るのやだっ!気温高くないし、花粉も落ち着くのでその点はいいかな?でも、やっぱやだっ!雨…

塩原温泉湯けむりマラソン

東京マラソン後のレースですが、コレにエントリしました。塩原温泉湯けむりマラソン 塩原温泉というのは、栃木県の北部にある温泉地です。そこで行われる小規模なレース。開催は4月29日。10KMの部にエントリしました。塩原温泉は那須塩原市にありますが…

東京マラソンEXPO2009 と追記(今日のトレーニング)

東京マラソンEXPO2009は3月19日(木)~21日(土)に開催されます。これは、みなさん知ってますよね。 場所は東京ビッグサイトの西ホール。東京マラソンの出場者はここで受付をしてもらって、ゼッケンとかを受け取るわけですね。ボクはお仕事が月~…

谷川真理ハーフマラソンの結果

刮目してお待ちいただいた皆様、ありがとうございました!そんなたいたもんじゃありません。すみません。・・続報です。恐れていた風もさほど吹かず、気温のほうも暖かくお天気には恵まれていましたねー。去年はその場所に立ってるのも嫌になるほどの強風だ…

谷川真理ハーフマラソン終了

谷川真理ハーフなんとか完走できました。手元時計で1時間48分とちょっと・・・。体重増&練習不足の割にはまぁまぁ走れたかな~。詳細は後ほど。刮目して待て!応援していただける方はクリックお願いします他のランナーのブログが見られます 他のダイエッ…

谷川真理ハーフマラソンは明日!

いよいよ今年の初レースとなる谷川真理ハーフマラソンが明日でございます。年末年始の暴飲暴食&寒さで、体重増&トレーニング不足でタイムうんぬんは言えません。楽しく走れればいいかなーと思ってます。2時間は切りたいですが、それも危ういかもー。σ(^_^;…

味噌カレーミルクラーメン 実食

今年の夏、青森でみそカレー牛乳ラーメンを食べ、 スーパーで260円くらい。(ちょっと高め)本家、青森の「味の札幌大西」さんではみそカレー牛乳ラーメンという商品名。微妙に漢字の使い方とかを変えてますね。■パッケージにはこんな風に書いてあります…

イェ〜イを解明しました

先週のつくばマラソンの写真を見てみると、ワタクシ常に左手親指を突き出して走っていることが判明しました。■こんな感じ・・・ ■ほらね つまり、いつも高島忠夫状態!イェ~イしかも左手だけなんですよね。右手は高島忠夫していない。で、今日走りながら考…

つくばマラソン 結果

ただいま家に到着しました。フルマラソン走った後の運転はきつかったー。(泣)いろいろ書くことはありますがとりあえず報告のみ。詳細は後ほど書きます。グロス:4時間18分台前半 (中間タイム 2時間10分台後半)ネット :4時間12分台前半完走はでき…

宇都宮餃子祭り2008 レポート

今日明日は宇都宮餃子祭り2008 でございます。いつもどおり写真ばかりでございますがお付き合いください。 11時開場ですが、混む前にということで、10時45分にはメイン会場に到着。■でもすでにほどほどの混みようです ■餃子も20~30分待ち ■地…

番外編 ETC取り付け その2

電源の取り出し方は エーモン工業さんのこのページが参考になります ■グ~と引っ張ると結構あっけなくはずれます ■赤の部分にツメがありますので、折らないように注意してとりはずします オーディオ機器の裏側にある電源を確認します。車種によっていろいろ…

番外編 ETC取り付け その1

いつもご覧いただきありがとうございます。当ブログは、通常 ?ダイエット ?ランニング ?栃木のご紹介 を主に取り上げておりますが、本日は新たなテーマ「工作」をアップしています。ジャンルがまったく違いますので、本来は別のサイトにて公開すべきですが、…

那須塩原ハーフマラソン

今週末、11月3日(月)は、栃木県那須塩原市で行われる那須塩原ハーフマラソンに出場します。初のハーフマラソンになりますので、少しドキドキ■通知は先々週到着しております なぜに2枚あるかというと、ムスメ(大)も出場(3km)するからです。一緒には走れ…

ハーフの試走

行ってきました、コスモスロード。今日のRUNの目的は、来週行われる私の初ハーフマラソンに向けてのペース配分。私はどうしてもペースが速くなって後半頑張れない、バテるという傾向があります。10kmならバテてもなんとかなりますが、ハーフともなると完…

連休の宇都宮餃子情報

今日は野暮用がいろいろありまして宇都宮市内を駆けずり回っておりましたー。その途中JRの駅でなにやら人だかりがありまして、「なんだ~?」と近寄ってみると、やは~り■ 宇都宮餃子二巨頭の一つ 「みんみん パセオ店」の行列 ネズミーランドみたいに列が…