栃木からのヤマノボリ日記

登山記録とやったこと、考えたこと

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東京マラソン その3

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スタートは9:10。寒いので約1時間前にスタートブロックへ。それでもこんなに沢山のランナーで埋まっていた。整列締め切りは8:45でした。8:14 上空はたくさんのヘリが飛んでいる。開会式までJWAVEのDJ TAROさんのMC。ウマイので良い…

東京マラソン2014 その2

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以下は次回のために庶務事項を詳しく書きました。レース当日は5時起床。朝食は消化が良いかなと思っておかゆ。それと大福。だけどレース中おなかがすいて困った。もう少ししっかり食べたほうがよかった。おにぎり2個くらいがいいかな。神田駅6:23発の…

東京マラソン2014 その1

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東京マラソンに当選したので、5年ぶりに参加。フルマラソンは実に4年ぶり。なのでタイムは気にせずゆっくり楽しんで来よう。受付を前日までにしないといけないので、22日土曜日にビッグサイトへ。11時受付開始、13時半に到着したけれど会場はすごい人。今回…

走ってます

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ブログ更新していませんが、ある程度は走ってます。12月の走行距離。寒いし、登山口に行くまでが面倒だし、LSDには時間がかかるので、今年の冬はRUN中心となる模様。両方はちとツライ。

20131201_那須烏山マラソンでハーフ出場

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来年の東京マラソンの練習で那須烏山マラソン(ハーフ)を走ってきた。 今年の参加人数1,754人。うちハーフは690人(うち女子87)というこじんまりしたレース。人数が少ないうえに大会運営も非常にしっかりしているのでたいへん快適に走れました。…

久しぶりの20kmRUN

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実に久しぶり、おそらく4年ぶりの20kmのLSD。最近夜RUNで10~12kmは走っていると言うものの、流石に15km越えると脚に来た。最後は気力だけのランニング。場所はこれも久方ぶりの田川サイクリングロード。以前と比べてランナーが多かった…

東京マラソン2014当選

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18:30、事務局から東京マラソン2014の当選のお知らせメールが到着。プレミアム枠でもなく、チャリティー枠でもなく、ましてやウラ口入学でもなく、正々堂々(?)一般枠からの当選デゴザイマス。フルマラソン応募者数 30万2442人(10.3倍…

夜RUN

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9時スタート。51分間、7.4km、平均ペース6:53/km、533kcal。昨晩長めに走ったためか足の筋肉が痛くて走れない。あまりにつらいので早めに切り上げました。月に暈がかぶっていたので明日のお天気は悪くなるな。

夜RUN

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9:00スタート、90分 13.2km 平均ペース 6:50/km。今日はいつもより長めに走ってみようと、準備。冬とは言え、さすがに90分間給水なしだとツライので(実際60分間走るのでも水が欲しいと思っていました)ザバスのボトルを購入。容量500ccなので軽くてち…

夜RUN

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65分間、10km、平均速度6:26/km。2日連続で45分、60分と走ったら筋肉痛だったりとてもとても寒かったり、とりためてあるTV番組を見ていたら思いのほか面白くて見入ってしまったりで3日間休足。その分今日は軽く走れました。ちょいと風があり…

夜RUN

RUN

9.54km 60:00 6.19分/km大腿筋にちょっと張り。上半身は元気。

夜RUN

RUN

夜RUN 7.3km 45分 6.2分/km寒いけれど走り終えたら暑い。汗ダラダラ。着込みすぎかな。おとといの雪が残っている裏道があって危ない。出会ったランナー 4人。出会ったウォーカー 3人。

ハーフマラソンにエントリしてみた

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冬は高いオヤマは雪なので、なかなかヤマノボリができまぬ。夜明けは遅いし、夕暮れが早いのもねぇ。そんなわけで昨年11月から夜のジョギングを再開。いい調子で走っていましたが、暮れに3週間くらい長期にわたり風邪を引き、中断。お正月になって直りました…

NEW YORK

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いろ~んな理由でランニングをやめてから約3年。基礎体力つけるためにRUNを再開しました。その前から走り出しておりましたが、この間の女峰山敗退でその必要性を再確認しました。今のところ夜RUNしてますが、現状、ユックリ走っても5kmがせいぜい…