9:00スタート、90分 13.2km 平均ペース 6：50/km。
今日はいつもより長めに走ってみようと、準備。
冬とは言え、さすがに90分間給水なしだとツライので（実際６０分間走るのでも水が欲しいと思っていました）
ザバスのボトルを購入。容量500ｃｃなので軽くてちょうど良い。
これを大き目のウェストポーチに入れて走る。すこぶる調子が良いね。
とは言うものの７０分過ぎから急激に足が重くなってきて、１０分程度は歩いてしまった。
ま、少しずつ故障しないように頑張りましょう。
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