今まで、１０KMやハーフを走った後、筋肉が痛いとか、関節が痛いとかはありませんでしたが（勿論フルは別です）、今回は両足のハムストリングスおよびひざ関節が痛いです。トレーニング不足のなせる業なのでしょうかねぇ。そんなわけで昨日は完全休足。ひざ…
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